电脑在我们的生活中扮演着越来越重要的角色，但是长时间使用电脑会对我们的身体造成负面影响。在这种情况下，定时关机就显得尤为重要了。本文将为大家介绍如何在电脑上设置定时关机。

了解定时关机的作用及必要性

打开“任务计划程序”功能

新建任务

命名任务

设置任务的触发器

选择计划的开始时间

设定计划的重复选项

设定计划的结束时间

设置任务的操作

添加一个操作

选择执行操作的程序或脚本

选择操作的参数

选择操作的起始文件夹

检查任务设置

测试定时关机功能

通过本文所述的设置步骤，我们可以轻松地实现电脑的定时关机功能，从而保护我们的身体健康。同时，我们也应该注意到，定时关机只是预防电脑疲劳的一种方式，我们还应该适当休息，做好身体保健工作。