追求自己喜欢的人是一件充满刺激和挑战的事情，每个人都有自己的方法和技巧。如果你也想追求心仪的对象，不妨来看看下面的十五个步骤，或许能给你带来一些启示和帮助。

确定自己的心理状态

在开始追求之前，需要先确定自己的心理状态。如果你还没有从前一段感情中走出来，或者心理上不稳定，那么追求成功的几率将大大降低。

确定对方的情感状态

在进行追求之前，了解对方的情感状态是非常重要的。如果对方已经有了伴侣，或者对你没有任何好感，那么你的努力可能会白费。

了解对方的兴趣爱好

了解对方的兴趣爱好可以让你更加接近对方，并且在追求中找到共同点。比如，如果对方喜欢音乐，那么可以邀请他（她）一起去听音乐会。

提升自己的外在形象

外在形象也是吸引对方的一个重要因素。如果你平时不注意形象，那么建议你先从这方面入手。比如，换上时尚的衣服，打扮得更加整洁干净。

提升自己的内在素质

内在素质同样重要。如果你是一个有趣、聪明、有内涵的人，那么对方也会更加喜欢你。可以通过多读书、多学习等方式来提升自己的内在素质。

建立良好的沟通

良好的沟通可以让你更加接近对方，并且了解他（她）的想法和感受。可以通过打电话、发短信等方式来建立良好的沟通。

关注对方的生活

关注对方的生活也是一种表达爱意的方式。可以送上一份小礼物，或者关注对方的微博、朋友圈等，让对方感受到你的关心和爱意。

找到合适的时机

在追求过程中，找到合适的时机也是非常重要的。比如，在对方情绪好的时候，或者在一起玩得开心的时候，可以考虑向对方表白。

注意方式方法

在向对方表白的时候，需要注意方式方法。可以选择一个浪漫的场景，或者写一封情书，让对方感受到你的诚意和真心。

尊重对方的选择

无论对方是接受还是拒绝你的表白，都需要尊重对方的选择。如果对方拒绝了你，可以选择暂时放弃，或者保持适当的距离。

继续保持联系

即使表白没有成功，也不要立刻消失在对方的视线中。可以继续保持联系，让对方感受到你的关心和友谊。

维持自己的独立性

在追求的过程中，也需要注意维持自己的独立性。不要为了对方而放弃自己的梦想和事业，这样反而会让对方觉得你过于依赖他（她）。

相互支持和鼓励

在建立恋爱关系之后，需要相互支持和鼓励。可以共同制定目标和计划，并且互相帮助实现。

处理矛盾和分歧

在恋爱中难免会出现矛盾和分歧，需要用心地处理和解决。可以通过沟通和妥协来解决问题，维持恋爱关系的稳定。

持续经营和维护

恋爱关系需要持续经营和维护。可以选择一起去旅游、一起做饭等方式来增强感情，让对方感受到你的关爱和温暖。

追求自己喜欢的人不是一件容易的事情，需要有耐心和毅力。通过以上十五个步骤，可以更加聪明地追求TA，让自己的爱情之路更加顺畅和美好。