秋季天气干燥，易引起身体不适，喝茶是一种很好的养生方式。但是，选对茶品很关键，才能起到保健功效。下面将介绍几种适合秋季饮用的茶品。

一、铁观音

铁观音是一种半发酵茶，有很好的滋阴润燥功效，适合秋季干燥的气候。它含有丰富的多酚类化合物，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力。

二、普洱茶

普洱茶是一种压制后熟制的茶品，它可以有效降血脂，降血压，适合高血压患者饮用。普洱茶也有利于降低体内脂肪堆积，减轻肥胖。

三、龙井

龙井茶是一种非常受欢迎的绿茶，它可以清火解渴，去除身体中的毒素，适合秋季气温回升的时候饮用。龙井茶还有提高思维能力，增强记忆力的作用。

四、大红袍

大红袍是一种名贵的武夷山岩茶，它含有丰富的氨基酸和茶多酚，对减缓衰老，保护胃肠道健康等方面都有很好的作用。适合秋季气温逐渐降低的时候饮用。

五、菊花茶

菊花茶是一种很常见的花茶，它具有清热解毒、消肿退热的功效，适合秋季感冒流行期间饮用。菊花茶还可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

六、桂花绿茶

桂花绿茶是一种绿茶中的变异品种，它既保留了绿茶的清香，又加入了桂花的香味。适合秋季早晚温差大的时候饮用，可以保暖抗寒。

七、黄金桂花

黄金桂花是一种由茶叶和桂花混合而成的茶品。它含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，适合秋季气温变化大的时候饮用。

八、白牡丹

白牡丹是一种非常珍贵的白茶，它具有清热解毒、去火润肺等多种保健功效。适合秋季气候干燥，皮肤容易干裂的人群饮用。

九、茉莉花茶

茉莉花茶是一种绿茶，它具有清新的香气和口感。适合秋季气温渐渐转凉的时候饮用，可以让身体感到舒适。

十、红茶

红茶可以提高身体的代谢率，增加能量消耗，适合秋季气温开始下降的时候饮用。但是，如果你是胃酸过多的人，就不建议频繁饮用红茶。

十一、花果茶

花果茶是由各种水果和花卉混合制作的茶品，适合秋季季节性过敏的人群饮用。花果茶还有丰富的维生素C，可以促进身体健康。

十二、石竹花茶

石竹花茶是一种具有清热解毒功效的茶品，适合秋季气温高的时候饮用。它可以缓解口腔溃疡、喉咙疼痛等不适。

十三、金银花茶

金银花茶是一种可以清热解毒、消肿退热的花茶，适合秋季感冒流行期间饮用。它还可以有效缓解牙龈肿痛等口腔问题。

十四、薰衣草茶

薰衣草茶具有轻松神经、缓解压力等作用，适合秋季工作压力大的人群饮用。薰衣草茶还可以促进睡眠，缓解失眠问题。

十五、菊普茶

菊普茶是一种由普洱茶和菊花混合而成的茶品，可以清热解毒、降血脂、防治心脑血管疾病等。适合秋季高血压、高血脂患者饮用。

饮茶养生是一种非常好的方式，但是选择适合自己的茶品才能起到保健功效。在秋季气温变化大的时候，可以根据自己的体质选择不同的茶品，以达到最好的养生效果。